Mẹo giúp mẹ tối ưu hóa chiều cao của trẻ

Di truyền là yếu tố không thể thay đổi nhưng trẻ cũng có thể cao hơn nhờ dinh dưỡng và vận động, ví dụ như design khẩu phần ăn hợp lý, tăng cường dưỡng chất...

Tuy nhiên, theo khảo sát mới nhất của Hội Dinh dưỡng Việt Nam, nhiều phụ huynh đang bỏ lỡ cơ may tối ưu hóa tiềm năng chiều cao của trẻ bởi chế độ săn sóc chưa khoa học. Theo đó, 79 các mẹ không biết khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ 2-5 tuổi chỉ đáp ứng 50-60 nhu cầu canxi lời khuyên; 62 chưa cho con uống đủ lượng sữa khuyến nghị; 52 các mẹ chưa nắm rõ thời lượng giấc ngủ để giúp trẻ trông nom và phát triển tối ưu tiềm năng thể chất và chiều cao...



Vừa qua, Hội Dinh dưỡng Việt Nam đã phối hợp cùng nhãn hàng Grow G-Power, công ty Abbott Mỹ tổ chức chương trình “Grow Olympic - cao hơn, thông minh hơn 2014”. Tại đây, các mẹ có thể cập nhật bài viết lựa chọn từ các chuyên gia dinh dưỡng và giáo dục thể chất hàng đầu, qua đó tạo mẫu chế độ chăm lo khoa học, hiệu quả, giúp bé khỏe mạnh, thông minh hơn.

Tại trang web chương trình, mẹ có thể tải về cho mình cẩm nang cao lớn để cập nhật những thông tin khoa học chi tiết, chủ đề tư vấn dinh dưỡng, vận động khoa học và thời lượng giấc ngủ tiêu chuẩn từ các bậc thầy. PGS.TS Lê Bạch Mai, Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng VN cũng tham vấn cho mẹ cách đánh giá tăng trưởng chiều cao và cân nặng cũng như nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị, từ đó giúp phụ huynh lựa chọn đúng nguồn thực phẩm & thiết kế khẩu phần dinh dưỡng đúng đắn để cải tiến 40 dịp may phát triển của bé. Hơn nữa, mẹ cũng sẽ biết rõ hơn tính đúng đắn của việc duy trì chế độ uống sữa khoa học 2 ly - 1 hộp mỗi ngày (tương đương 400 - 500ml).

Hãy cùng dinh dưỡng, việc ngủ đủ giấc, ngủ sớm & năng vận động ngoài trời sẽ góp phần phát triển đến 60 chiều cao của trẻ trong thời kỳ 3-10 tuổi. Các bài tập vận động theo độ tuổi được tư vấn bởi bà Nguyễn Thị Sinh Thảo, nghiên cứu viên chính Trung tâm Nghiên cứu Giáo dục Mầm non cũng giúp trẻ tối ưu hóa chiềucao.

Bên cạnh những kiến thức khoa học từ các bậc thầy, tại “Grow Olympic, cao hơn, thông minh hơn 2014”, các mẹ có thể trổ tài thể hiện bí quyết chăm lo trẻ của mình qua những trắc nghiệm thú vị với cuộc thi online: “Kiến thức săn sóc bé cao hơn thông minh hơn” diễn ra từ ngày 21/5 đến 16/7. Cuộc thi có những câu hỏi ngắn - đáp nhanh, góc bật mí kinh nghiệm nuôi dạy trẻ bố ích & các phần quà. Đồng thời, chương trình còn mang đến cơ may cho mẹ & bé gia nhập ngày hội “Grow Olympic” vào trung tuần tháng 7.